リバウンドしやすい人

こんにちは。
「ゆめ」です。

 

ダイエットして、
痩せたとしても
維持できなければ、
今まで、
頑張ってきたものが、
無駄になってしまう。
 
一時的に、
甘いものを我慢したとしても、
一生、
体重維持のために、
我慢するなんて、
できるはずがないと、
わたしは、
ダイエットしたことがない。
夕食後の、
お菓子を減らそうぐらいのことは
時々、しますが・・・
お菓子を全く食べないとういう
ダイエット宣言はしない。

 

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リバウンドしやすい人は、
ダイエットに成功したら、
また、
好きなケーキが食べられるなんて、
自分に言い聞かせながら
頑張っている人なんじゃないかな。
 
ダイエット後は、
以前より、
好きなものが欲しがらなくなったとか、
少しで満足できるようになった状態で、
成功と言えるんだよね。

 

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